Mielikuvaharjoittelua
Posted on | March 11, 2010 | No Comments
Sinä, jolla ongelmia ylipainon kanssa. Oletko kuvitellut miltä näyttäisit tavoitepainossasi tai edes muutamaa kiloa kevyempänä? Osaatko kuvitella miltä se tuntuisi kun jalkojesi kuorma keventyisi ja askeleesi olisi kevyt kuin höyhen tai portaiden nousun päätteeksi olisi tasainen hengitystahti? Nämä mielikuvat ovat kaikkien saatavilla ja ihan jokaisen muokattavissa kuinka todellisiksi ne muodostuvat.
Lehtien kansikuvista ei kannata ottaa mallia, niitä ovat muokanneet illuusion mestariarmeija eikä niillä ole tekemistä todellisuuden ja meidän tavallisten ihmisten kanssa. Kannattaa aloittaa mielikuvan luominen vain ja ainoastaan itsestään, koska itsestä kaikki muutenkin lähtee. Käy peilin eteen ja hae kuvasta ne asiat mitkä miellyttävät sinua, unohda huonot asiat. Kirjoita vaikka itsellesi ylös mistä pidät itsessäsi ja mitä et haluaisi koskaan muuttaa. Jokaisesta meistä löytyy jotain kaunista ja säilytettävää. Laihtumisen myötä sinusta tulee vahvempi ja varmempi sinä,ei ketään muuta. Sen takia mielikuvan täytyy lähteä ihmisestä itsestään. Kanna mukanasi kauniita muistoja, vahvoja mielikuvia sekä päämäärään luotsaavaa tahtoa.
Comments
Leave a Reply