Häpeäntunne
Posted on | March 11, 2010 | No Comments
Monelle ylipainoiselle, varsinkin naispuoliselle, on jatkuva seurana häpeä. Häpeä omasta ulkonäöstään, häpeä siitä mitä muut ajattelevat hänestä, joskus jopa häpeä omasta olemassa olostaan. Ilkeät puheet mielessä, kuiskutukset ja katseet muilta ihmisiltä. Lapsuusajan ikävät muistot ylipainosta kiusaamisesta saattavat jatkua pitkälle aikuisuuteen asti ja muokata ihmisen omakuvaa väärällä lailla. Ylipainoinen ei ole sen huonompi ihminen kuin kukaan muukaan. Jokaisella meistä on asioita jotka toivoisi olevan erillä lailla. Nykypäivänä ei vain saa näyttää heikkouksiaan ja ylipainoa on vaikea piilotella, vaikka moni siihen uskoo pystyvänsä.
Ylipainoa ja laihdutusta yritetään salata muilta, jos vaikka aloittaa käymään esim.painonvartijoissa ei kukaan sitä kuuluta facebookissa ensimmäisenä. Harva menee ryhmätapaamisiin pää pystyssä vaan luikahtaa nopeasti ovesta sisään ja tarkistaa samalla ettei vaan kukaan tuttu nähnyt. Moni uskoo selviytyvänsä yksin elämäntapamuutoksesta ja osa siihen pystyykin. Toisen ihmisen tuki on kuitenkin kannustava ja eteenpäin työntävä voima. Laihduttajat kokevat, että kun joku laihdutusmuoto maksaa tietyn summan viikossa niin sen täytyy olla todella extremeä ja enkä minä suinkaan ole vielä NIIN lihava, että minun pitäisi vielä maksaa laihduttamistuesta.
Huono itsetunto johtaa usein vääränlaisiin ajatuksiin muista ihmisistä. Ei uskota ja luoteta läheisiin ja ystäviin, että he oikeasti haluavat olla tukena ja iloitsevat kanssasi jokaisesta askeleesta kohti parempaa oloa. Laihdutusurakan aloittavan tulisi tiedostaa mitkä ovat tavoitteet ja miten niihin tulisi pyrkiä. Ei ole häpeä pyytää apua toiselta ihmiseltä ja myöntää itselleen tosiasioita sen hetkisessä elämässä. Häpeä on turha hidaste matkalla uuteen elämään.
Comments
Leave a Reply