painoindeksi
Painoindeksi saadaan laskemalla henkilön paino jaettuna henkilön pituudella metreissä joka on kerrotaan itsellään.
Esimerkiksi 173 cm pituisen ja 68kg painoisen henkilön painoindeksiksi saadaan 68/(1,73×1,73)=22,72
Painoindeksi taulukko:
18,5 – 24,9
normaali paino
25 – 29,9
lievä lihavuus
30 – 34,9
merkittävä lihavuus
35 – 39,9
vaikea lihavuus
40 tai yli
sairaalloinen lihavuus
Raskaus ja laihduttaminen
Raskaus muuttaa naisen elämän henkisesti ja fyysisesti. Henkisellä puolella valmistautuminen uuden elämän luomiseen ja sen elämän ylläpitämiseen luovat paineita, haasteita ja unelmia. Alussa nainen saattaa odottaa, koska maha alkaa näkyä. Jotkut odottavat mahakummun ilmaantumista kauhunsekaisin tuntein. Lasta odottaessa täytyy valmistautua siihen, että elämä todella muuttuu [...]