LET’S ZUMBA!
Zumba sitä, zumba tätä. Tämä uusi liikuntalaji tuntuu olevan kaikkien huulilla tällä hetkellä. Ensimäisenä siihen on törmännyt ostostv:n tai vastaavan esittelyssä ja pitänyt sitä hieman huuhaana koska se on ostostv-tuote. Siis vaikuttaa hyvältä, mutta tuleeko sitä oikeasti tehtyä. Uskottavuutta kehitetty tuote on saanut sillä, että moni suosittu liikuntakeskus tarjoaa nykyään zumba-tunteja ja ne ovat useimmiten [...]
Laihdutus ja liikunta
Liikunta lisää todistetusti hyvinvointia. Tässäkin kuten muutenkin laihdutuksessa on tärkeää muistaa, että kohtuus kaikessa. Kaikista meistä ei tule huippu-urheilijoita jotka kisaavat kansainvälisellä tasolla. Suurin osa meistä liikkuu itsensä takia eikä kenenkään muun tahon vuoksi. Pitkään on ollut ohjesääntönä, että puoli tuntia päivässä olisi tavoiteltava arkiliikuntaa. Liikuntaa on monimuotoista, mutta nykypäivänä liikkuminen paikasta paikkaan tapahtuu pitkälti [...]
Talviliikunta
Nyt kun Suomen talvi on koko maassa valkoinen ja talviolympialaiset menossa, niin erilaiset talviliikunta aktiviteetit kasvattavat suosiotaan.
Suosituin talviliikuntamuoto on perinteinen hiihtäminen. Sitä voi harrastaa kuka tahansa ja kustannukset saa pidettyä todella alhaisena jos niin haluaa. Toki hiihtövälineisiinkin saa upotettua sievoisen euromäärän, mutta halvimmillaan pääsee kympilla parilla kun hakee kirpputorilta tai kierrätyskeskuksesta sukset, sauvat ja monot. [...]